VALMENNUSPAKETIT
Kaikki hinnat sis. alv 25,5%
STARTTI 319€
Tällä valmennuspaketilla pääset aloittamaan treenit ja tutustut minuun valmentajana. Starttivalmennus uusille asiakkaille, etenkin jos edellisistä treeneistä on jo aikaa. Paketti sisältää Energiatestin (ensimmäinen valmennuskerta), yhden treeniohjelman sekä kaksi valmennuskertaa
Kesto 1 kk, 3 tapaamista, kertamaksu
KUNTOSALIOHJELMA 159€
Alkukartoitus, yksijakoinen kuntosaliohjelma sekä sen läpi käyminen kuntosalilla (60 min)
Kertamaksu
PUHTI 229€/kk
Valmentaja kannustaa ja motivoi sinua sännölliseen treenaamiseen. Kunto kohenee ja lihakset vahvistuvat - oman tavoitteesi mukaisesti. Tapaamme harvemmin, joten teet itsenäisesti suurimman osan treeneistä. Käytössäsi on uusi sovellukseni, jossa on harjoitusohjelmasi, raportointi sekä yhteydenpito valmentajaan.
Tapaaminen joka toinen viikko, 2 krt/kk
Kesto min 3 kk
VIRE 389€/kk
Tehokas ja intensiivinen valmennuspaketti, joka aloitetaan halutessasi Energiatestillä sekä kehonkoostumusmittauksella (Omron). Tehokas ja sinun arkeesi sovitettu harjoitusohjelma vie sinua kohti tuloksia. Saat valmentajalta tukea ja motivaatiota. Onnistut varmasti!
Käytössäsi on uusi sovellukseni, jossa on harjoitusohjelmasi, raportointi sekä yhteydenpito valmentajaan.
1 tapaaminen viikossa, 4 krt/kk
Kesto min 3 kk
SISU 759€/kk
Superstartti peruskunnon parantamiseen ja hyvinvoinnin optimoimiseen. Tämä paketti aloitetaan Energiatestillä sekä kehonkoostumusmittauksella (Omron) ja tuloksia seurataan säännöllisesti matkan varrella. Opit oikeat tekniikat lihaskuntoharjoitteluun ja saat monipuolista treeniä. Harjoittelusta tulee pysyvä tapa ja saavutat varmasti tavoitteesi.
Käytössäsi on uusi sovellukseni, jossa on harjoitusohjelmasi, raportointi sekä yhteydenpito valmentajaan.
2 tapaamista viikossa, 8 krt/kk
Kesto min 3 kk
Valmennuspaketit min 3 kk määräaikaisella sopimuksella. Sopimuskauden jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassaolevana 1 kk irtisanomisajalla. Valmennuskerta 60 min.
Yhteistyö aloitetaan aina n 30 min alkukartoituksella. Alussa tehdään tarpeen mukaan Energiatesti (lihas/liikkuvuustesti) sekä kehonkoostumusmittaus. Näitä seurataan säännöllisesti myös valmennuksen edetessä.
Halutessasi mukaan voidaan sisällyttää myös kevyttä ravintoneuvontaa (laajempi paketti lisämaksusta).
Selkeät ohjeet ja seuranta sovelluksella (ei STARTTI paketissa)
Kuntosalivalmennuksessa sinulla tulee olla Liikun jäsenyys. Kysy myös muita PT paketteja!
Maksu pankki/luottokortilla paikan päällä kerran kuukaudessa.
Edenred, Smartum ja ePassi käyvät maksuvälineenä.
Rakennetaan juuri Sinulle sopiva valmennuskokonaisuus
Kysy lisää valmennuksista, räätälöin kokonaisuuden toiveidesi mukaan.
Mahdollista myös rakentaa DUO tai pienryhmävalmennuksia. Valmennuksiin voidaan ottaa mukaan mm. lihaskunto/liikkuvuustestejä, kehonkoostumusmittausta (Omron), ravintoasioita enemmän tai vähemmän jne. Valmennuksen tukena aina Trainero -sovellus.
Ole yhteydessä ja varaa aika alkukartoitukseen!
